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2010年9月17日 (金曜日)

二日後の筋肉痛

2日前にフィットネスセンターでランニングマシーンで50分ほど走りました。
ランニングマシーンは人気なので、いつも一台も空いていません。
だからいつも時間をずらして使っています。
この日は走ることにいまいち気がのらず、3キロほど走ったらイヤになって来ました。
でも。周りの人たちは黙々と走っています。

「もう少し走って見るか」

と、どたばたさせながらも、走りに走り、この日も8キロほど走りました。


ランニングマシーンのイメージ


フィットネスセンターの閉館の時間になったため、8キロで止めることにしました。
走った後は、体に熱がこもって、ヘトヘトになりました。
少し無理をしてしまいました。

そして、2日たった今日、足が筋肉痛です。
昨日はなんともなかったのですが、2日後、筋肉痛に・・・。

若干、歳を考えてしまいした。


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